非洲冥想技术起源于各种各样的来源，包括部落和非洲国家的土着信仰体系，以及在印度和亚洲等其他国家制定并引入非洲的信仰体系。 非洲冥想技巧的重点在于通过与自我内外存在的神力相关的积极，专注和坚定的联系来实现神性和真正的自我。
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Ausar Auset Society
Ausar Auset Society是一个基于古埃塞俄比亚，埃及，巴勒斯坦和印度文化的宗教信仰的宗教体系。 根据uaia.org上的文章“关于Ausar Auset Society”，信仰系统的奉献者练习瑜伽，冥想，占星术，素食主义，占卜，哲学和各种其他实践，旨在发展全面，历史中心和精神上有目的的自我。 文章认为，有一种“神圣的智慧永远存在并积极地命令我们的生活事件”，并且为了获得这种“神圣的智慧”，崇拜者必须通过仪式和冥想来准备他们的思想和身体。 Ausar Auset冥想在系统上与其他类型的冥想相似。 你必须找到一个安静，舒适和安全的环境，在这种环境中，你可以坐下或躺下，仍然是你的想法。 您可以通过点燃香火或演奏部落或鼓乐的音乐来唤起各种非洲文化精神，从而提升仪式。 在冥想时，首先要注意你的注意力仍然是静止你的思想，让你的思想在没有判断或批评的情况下通过你的意识。 最后，一旦你到达了一个内心平静和平静的空间，你将发现自己能够将正式学到的课程融入你的冥想恍惚状态。
Kemetic冥想
Kemetic仪式基于与古埃及文化密切相关的信仰体系。 Kemetic冥想主要基于现在称为“埃及死亡之书”的文本，重点是调用神Ausar（Osiris）和Auset（Isis）的联想和力量。 埃及万神殿的神灵和女神有多个重叠的方面; 在练习任何类型的Kemetic仪式之前，重要的是要熟悉各种神灵和女神的化身和联想。 Kemetic瑜伽协会网站上的文章“Kemetic Mysticism：Daily Shems Program”建议您首先熟悉构成Kemetic仪式核心的精神文本和教学，然后开始使用Kemetic瑜伽进行冥想，这是一系列的姿势，引用了神奥西里斯和女神伊希斯的生命，死亡和超越的精神之旅。 这篇文章将“shems”这个词描述为古埃及用来描述精神道路追随者的术语。 在完成这种仪式之后，你应该感到精力充沛而又冷静，并准备好开始你的冥想。 你可以选择冥想你希望在生活中表现出来的神圣方面，或者你可以背诵一系列赞美神和女神的经验和智慧的圣歌。
其他技术
如果严格遵守编纂的信仰体系是你不熟悉的事情，但你仍然希望使用非洲冥想技巧，那么考虑创建自己的仪式。 像大多数精神实践一样，非洲冥想可以解释，尤其是创作。 能够将我们与整体和神性感联系起来的最强大的力量之一就是精神创造的行为。 记住在冥想仪式中尊重和诚实地尊重自己和神圣。 花时间热切地研究古代非洲信仰系统的文本和信息，并整合那些似乎最能引起你共鸣的实践。
