多年来，我们的皮肤变黑，主要是由于太阳。 在海滩或外面度过的日子会导致我们的皮肤出现雀斑和斑点，这些变色很难用化妆品来掩盖。 出于这个原因，许多人希望减轻他们的皮肤。 虽然这不能在短短两天内完成，但可以通过使用自然疗法和面霜来淡化您的皮肤。
信用：Stockbyte / Stockbyte / Getty Images天然美白面霜可以有所作为。
防晒
信用：Dick Luria / Valueline / Getty Images为了照亮你的皮肤，你应该尽可能避免阳光直射。
为了照亮你的皮肤，你应该尽可能避免阳光直射。 你还应该确保每天早上你化妆后都涂上防晒霜。 选择非油性且至少30 + SPF的一种。 如果你必须长时间外出，可以通过使用帽子和长袖来遮盖尽可能多的皮肤。
美白霜
信用：David Oxberry / Digital Vision / Getty Images美白霜
从药房中选择天然植物性美白霜。 有许多品牌可供选择，但试图找到最自然的品牌。 还要确保找到一种不含氢醌的科学家，FDA尚未确定这是否与癌症直接相关。 如果您不确定要购买哪一个，请向您的药剂师寻求帮助。
皮肤科医生
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访问皮肤科医生将是确定您应该为皮肤做些什么的最佳方法。 皮肤科医生可以为您开一种类固醇乳膏，对您的皮肤非常有效，同样可能建议您预约皮肤剥离或激光治疗。
自制治疗
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用克面粉，姜黄，柠檬汁和牛奶制作天然面膜。 革兰面粉由磨碎的chana dal制成，是印度烹饪中的常见成分。 这种面粉以及牛奶和柠檬汁含有天然漂白剂。 要制作面具，请结合2汤匙。 克面粉和一小撮姜黄在一个小搅拌碗里。 用搅拌器或叉子搅拌直至充分混合。 然后混合使用2 tsp。 牛奶和三滴柠檬汁。 如果需要，搅拌形成浓稠的糊状物，加入更多的牛奶。 将糊状物直接涂抹在脸部和喉咙上，或身体上任何想要减轻的部位。 让混合物在皮肤上静置至少15分钟，然后用温水彻底冲洗。
一般皮肤健康
信用：波尔卡圆点图像/波尔卡圆点/盖蒂图片为了让您的皮肤保持最健康，您应该始终确保全天饮用大量的水。
为了让您的皮肤保持最健康，您应该始终确保全天饮用大量的水。 还要确保在饮食中加入大量绿叶蔬菜以及水果和谷物以及含有欧米茄3的食物的健康平衡。 考虑投资含有鱼油的平板电脑，这有助于保持皮肤，头发和指甲。
