Chyawanprash是一种用于阿育吠陀医学的药用草药果酱。 它被认为是最好的恢复活力的补品 - 或rasayana - 它已在印度使用了数千年。 古代文本阐述了阿育吠陀的美德，“Caraka Samhita”指出，“即使是一位老人也会摆脱他所有的衰弱，并以新鲜的年轻肤色出现。” chyawanprash之所以备受推崇，是因为它具有抗氧化特性和富含维生素的草药和矿物质。
信用：8vFanI / iStock / GettyImages Chyawanprash副作用
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起源
阿育吠陀充满了丰富多彩的故事，chyawanprash的起源也不例外。 Chyawanprash以古老的森林圣人Chyawana命名。 事实上，“chyawan prash”字面意思是Chyawan的果酱。 围绕这个灵药的一个故事是，通过一系列奇怪的事件，Chyawana发现自己嫁给了一个更年轻的女人。 Chyawanprash是解决方案。 “通过使用这种药，已经变得非常老的Chyawana再次变得年轻。”
主要成分
在“Caraka Samhita”中讨论的chyawanprash的原始配方列出了超过40的独立成分。 虽然有无数的商业品种可供选择，但他们都有一个共同点是一种叫做amalaki的水果，或者是梵语中的amla。 在英语中，它被称为印度醋栗。 Amla是维生素C的有效来源，富含抗氧化剂。 其他成分可能包括蜂蜜，酥油，葡萄干，蔗糖，胡椒，芝麻油和其他草药和香料的变化清单。
优点
“Caraka Samhita”指出，服用chyawanprash将“促进智力，记忆，光泽，对疾病的免疫力，长寿，感觉器官的力量，性兴奋，消化的强烈刺激，肤色的清晰度和vayu的向下运动[这意味着健康的消除]“。 基本上，它是一种适应原，提供卓越的抗衰老和抗压力特性，以支持身体的自然防御。
副作用
服用chyawanprash没有已知的副作用。
禁忌
虽然一般认为没有禁忌症，但chyawanprash非常甜，可能会导致高血糖患者出现并发症。 可能加重的其他病症包括腹泻和消化性溃疡。 与任何药物治疗一样，在自行开处方前请咨询合格的保健医生。
剂量
Chyawanprash可以直接从容器中食用，撒在烤面包上或加入温牛奶或水中。 建议的剂量是1-2 tsp。 成人和半茶匙。 适合儿童（5-12岁），每天一次或两次。
参考文献
“阿育吠陀疗法：综合指南;” David Frawley博士; 2000Yoga期刊
资源中心
国家阿育吠陀医学协会北美阿育吠陀专业人士协会
