通过纯粹的遗传学，男性比女性拥有更大的肌肉，因此给予男性深刻，轻松的背部摩擦是一种特别有爱心的姿态。 也许你想换回家务琐事或只是想在经过漫长而艰难的一天后帮助你的家伙放松。 无论你给他背部摩擦的动机如何，他都会感激你的触摸，如果你没有让他进入一个深度放松的睡眠，也许他会回报你的帮助。
男性不太可能去女性去按摩水疗中心，所以请在家中享受水疗质量的按摩。
步骤1
设定心情。 虽然男人可能不太关心花瓣和香薰蜡烛，但为他的按摩设置一个安静，平静的空间可以让他更好地放松。 将灯光调暗或关闭并点亮几支蜡烛（无味，桉树或薰衣草，以达到镇静的芳香疗法效果）并播放轻松的音乐或环境噪音。 把温控器调到大约76度，这样在按摩过程中房间温暖，你的男人不穿他的衬衫冷。
步骤2
让你的伴侣脱衣服或脱掉衬衫，趴在肚子上。
步骤3
在你的双手之间擦洗乳液或按摩油。 如果您没有按摩专用的乳液，您在家里的任何乳液都可以。 您可能需要使用更多它，因为按摩乳液往往比它们更容易滑动并且比仅用于滋润皮肤的乳液吸收更慢。
步骤4
在你男人的背部上下搓手，分发按摩霜或油。 将你的扁平手从他的下背部沿着脊柱的任一侧向上伸到他的脖子上。 将双手向下拉到背部，做长椭圆形，回到腰部。 重复缓慢增加压力五到六次，根据需要调整椭圆的大小，覆盖整个背部，均匀分布乳液或油。
步骤5
将指尖蜷缩在手掌上，用指节按摩所谓的“熊爪”。 用双手按摩下背部的小熊爪，注意不要在脊柱上按摩。 花几分钟用熊爪按摩他的下背部，专注于导致他咕and和呻吟的区域。
步骤6
将你的熊爪推到他的肩膀上，并按照与你的指关节相同的揉捏动作按摩中下斜方肌（颈部和肩部之间的大肌肉）。 您的指关节能够施加比指尖更深，更均匀的压力。 不要害怕施加太大的压力 - 男人更喜欢深层组织按摩，而不喜欢痒感。 如果压力太大，他会告诉你减轻压力。
步骤7
用指关节和拇指按摩下方斜方肌（肩胛骨和脊柱之间的区域）。 拇指比其他手指更强壮，可以施加更大的压力，使其成为进入较小区域的理想选择。 您可以从熊爪开始，或者用拇指直接进入。 使用拇指垫施加压力，同时将其他手指卷成拳头，使它们不碍事。 您可以将拳头靠在他的背上，只用拇指移动以瞄准特定点。 如果需要额外的压力，可以在按摩时抬起膝盖并使用上半身的重量来增加双手的重量。
步骤8
揉捏，用拇指的指关节和惯用手的食指捏住他的脖子到他的头皮底部。 要么用两只手轻轻地用手指垫在颈椎的两侧揉搓，要么用一只手用拇指放在脊柱的一侧，另一只用食指的中指关节压入颈部肌肉。使用小圆周运动。 当你在这个动作中用手跨骑他的脊椎时，你不会直接在脊柱上施加压力。 人们脖子上的紧张程度很高，而你的男人也许并没有什么不同。 如果你的绅士有一个特别紧张的一天，请在这里集中精力一段时间。
步骤9
用双脚跟在脊椎两侧上下按摩。 将手掌朝下，双手平行于脊椎，用手指朝向头部，向下按压并将手指从脊柱上旋开，保持手掌的后跟在每次压缩时在轴上旋转。
步骤10
重新审视您发现任何结点或任何他似乎特别需要按摩的地方。 松弛，放松的肌肉会感觉柔韧，并会在您的手指下移动。 当你揉搓时，结会更硬，你的手指可能会跳过它们。 如果你发现你的手指击中了肌肉中间的硬点，你可能会找到一个结。 用你的指尖和拇指垫将压力稳定地压到结上，直到你的男人告诉你停止或直到你能感觉到结破裂或消失为止。
步骤11
再次观察你早先在背部进行的椭圆运动，这次每套椭圆的压力都在减小。
步骤12
将手放在他的背上，同时将手放在小圆圈中，从靠近他的肩膀开始向下工作。 这种轻敲按摩，称为tapotement，是放松，但也有助于让人们从深层放松状态回来，并为按摩结束做好准备。
