毛发生长速度通常归结为遗传 - 对某些人而言，它的发生速度比其他人快。 但是你 能够 采取可能会增加全身毛发生长的步骤，包括腿部。
信用：jacoblund / iStock / GettyImages如何让腿部毛发生长更快
多吃富含维生素和营养素的均衡饮食
来自新鲜食物。 适当的营养对头发生长至关重要。 如果你的营养不足，你会发现发育不良和头发稀疏。 您还可以每日服用多种维生素来补充您的饮食。
按摩你的腿
。 使用圆周运动并每天施加几次坚固的压力至少两分钟。 按摩可促进血液循环，使血液和营养成分更容易到达腿部的毛囊。
去角质
。 死皮细胞通常停留在皮肤表层，阻塞毛囊并减缓毛发生长。 每周至少两次使用身体磨砂膏和丝瓜去除腿部。 如果你的毛囊是透明的，你会发现生长周期更快。
服用维生素补充剂
。 维生素A，B3，B6和B12与毛发生长有关。 生物素补充剂也可以提供帮助。 他们在大多数杂货店，药店和健康商店都有售。 通常，建议每天使用2.5毫克。
涂桉树或迷迭香油
。 两者都刺激表皮，促使毛囊更快地起作用。 您可以在大多数顺势疗法或健康商店找到这些精油。
睡觉
。 没有适当的睡眠，你的身体不能最佳地保持身体功能，包括头发生长。 为了获得最佳效果，每晚至少要睡7个小时。
贴士
- 吃富含β-胡萝卜素的食物，这与整体头发健康有关。
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