如何使自己的脚跟提升

无论是搭配高档合奏还是休闲装，时尚又舒适的鞋子已成为当今时尚界不可或缺的一部分。 然而，有时你会发现那双漂亮的鞋子与你最喜欢的服装搭配得很好，但提供很少的鞋跟支撑和舒适感。 这种困境对于患有疼痛状况的人来说尤其成问题，例如跑步者步态矫正，跟腱炎和腰痛。 而不是通过那些时髦的新鞋或抛出需要脚后跟的旧鞋，自己修复脚跟问题。 在鞋子上添加鞋跟提升可以让您在不牺牲风格的情况下保持舒适。

在鞋子上添加鞋跟提升可以让您在不牺牲风格的情况下保持舒适。

步骤1

将需要修理的每只鞋放在一张纸上。 使用铅笔将每只鞋子的鞋跟形状描绘到纸张上。 你的形状应该在拱门下向前延伸到脚的球。

步骤2

剪下你追踪的两个形状。 将每个切口形状放在每个触发器的光滑和最厚的部分上。

步骤3

使用铅笔分别跟踪每个触发器上的每个纸张形状。 这些是你的脚跟提升模式。

步骤4

沿着你画的线切断每个触发器。 这些触发器镂空是你的脚后跟升降机。

步骤5

用泡沫完成后跟升降机以形成恒定的坡度。 沿着您绘制的图案切割泡沫，使其从脚球延伸到鞋尖。 将每个泡沫切口放置在每个后跟提升器的顶端，使边缘重叠约2英寸。 将泡沫的重叠部分粘贴到每个后跟提升物上。 让胶水干燥。

步骤6

在每个鞋跟提升和泡沫的底部涂抹强力，快干的胶水。 在每只鞋中插入一个带有泡沫的脚后跟升降机，胶水面朝下，在鞋底上，然后用力向下按压。 让胶水干燥。

步骤7

将鞋跟提升到鞋子内侧。 切割四条胶带，使其延伸2英寸超过每个后跟提升的宽度。 用两条胶带覆盖每个后跟提升，然后用力按压。