如何用干刷牙紧致肌肤

干刷可以刺激身体的神经和淋巴系统以及油脂和荷尔蒙腺，同时减轻肾脏的压力。 随着血液流量增加和毒素释放，你的皮肤会变硬。

• 干性皮肤刷
• 柔软的毛巾
• 天然油（橄榄油，杏仁油，椰子油）

淋浴前擦干整个身体。 向下或向上刷，长而平滑的笔划指向心脏。 该过程释放毒素并去除死皮，您可以在淋浴时洗掉。

早上刷你的皮肤。 毒素往往会在夜间积聚，干刷会改善白天的能量和整体健康状况。 刷全身需要大约15分钟，应该每天做一次。 每日额外的干刷可以集中在需要紧致的皮肤区域。

用热水和冷水循环刷牙，刺激皮肤和血液循环。 在淋浴结束时，将水转热，但不要太热以至于燃烧。 让它覆盖你的身体几秒钟。 然后将水冷却几秒钟。 重复3周期。

沐浴后，使用柔软的毛巾彻底擦干皮肤。 在皮肤上涂抹天然油脂。 为了巩固你的皮肤，最好的选择是橄榄油，杏仁油或椰子油。

• 为了收紧皮肤，你必须保持定期的干刷程序至少5个月。