如何走在平台鞋

平台是凸起的鞋子，平均来说，穿着者可以从1 / 2到3英寸的额外高度，不包括鞋跟增加的高度。 平台几乎可以放在任何类型的鞋子上，特别是在凉鞋和靴子上。 在平台和脚底与地面之间增加高度是很重要的，因为它很容易误判台阶，不能抬高脚，绊倒或踩脚踝。 在没有平台的高跟鞋中，您可以根据拱门的倾斜感觉您的身高，但对于平台鞋而言，这并非完全正确。

平台需要一些练习才能习惯。

步骤1

首先穿着较短的平台和没有平台的高跟鞋，同时你习惯了脚和地面之间的额外高度，以及防止滑出鞋子。

步骤2

从平坦的表面开始，在房子周围和附近练习，然后移动到斜坡，最后到不同纹理的表面，例如地毯，水泥，沥青甚至草。 这不仅可以为您提供更多的经验，而且还有助于建立您的脚踝肌肉，这是在平台上自信地行走所必需的。

步骤3

采取短步骤，保持双腿并拢。 慢慢移动，并意识到你正在行走的表面，以及是否有任何即将到来的障碍物，如人行道格栅。

步骤4

当你迈步时，首先用你的脚后跟地面接触地面，将重量向前推到你的脚球然后到你的脚趾，同时用相反的脚向前迈步。

步骤5

将胸部抬起，肩膀向后弯曲，保持良好姿势，尤其是在高跟鞋的情况下。 这使您看起来更自信，并有助于平衡身体重心的变化。