棉籽油的食物清单

你需要做的就是找到含有棉籽油的食物，从你的杂货架上拿起一个罐子或一瓶。 如今许多商业制备的产品含有棉籽油。 要了解特定品牌是否含有棉籽油，请查看成分标签。 该标签将说明是否用棉籽油制备或油炸。 棉籽油具有轻微的不油腻味道。 它的高烟点使其成为炒菜和油炸食品的最爱。

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蛋黄酱

几个品牌的蛋黄酱使用棉籽油混合物作为主要成分。 蛋黄酱和沙拉酱都将混合油与蛋黄，玉米糖浆和醋等其他成分混合在一起。 蛋黄酱生产商喜欢棉籽油，因为淡淡的味道让香料的味道得以实现。

沙拉酱

许多品种的沙拉酱含有棉籽油。 棉籽油具有温和的口感和清淡的浅金色，是牧场，千岛和蓝芝士等多种沙拉酱的基础。 即使是以橄榄油为基础的意大利调料，有时也含有棉籽油混合物。

意粉酱

番茄意大利面和披萨酱含有少量油。 事实证明，棉籽油比橄榄油更具成本效益。 棉籽和大豆油的混合物广泛用于意大利面条和比萨饼的罐装酱汁。

植物油

混合植物油和烹饪用的起酥油可能含有棉籽油。 许多品牌的不粘烹饪喷雾含有棉籽油。 如果你在餐馆或快餐连锁店吃油炸食品，可能是用棉籽油混合物烹制的。 当你购买炸薯条等冷冻食品时，它们很可能含有棉籽油。

芯片

马铃薯片和其他油炸休闲食品通常用棉籽油混合物制备。 大豆和棉籽油混合物使油炸零食脆而没有重油腻味。

人造黄油

许多品牌的人造黄油含有棉籽油。 如果你看到一桶人造黄油的饱和脂肪含量很低，它可能含有棉籽油。 棉籽油的脂肪含量为70％不饱和脂肪。 这使它成为减肥产品的绝佳选择。

焙烤食品

蛋糕和面包等烘焙食品通常含有棉籽油。 关于35在美国生产的所有棉籽油的百分比都用于烘焙和煎炸油。