关于饮用西梅汁清洗结肠

我们最近听到了很多关于结肠的信息，即它需要被清理。其中一个最常见的信念是，特定的果汁可以创造奇迹来消除体内的废物。是的，我们正在谈论修剪的果汁。但是，清洁结肠实际需要多少钱？这只是一个老妻子的故事吗？

信用：bucks134 / iStock / GettyImages关于饮用西梅汁清洗结肠

意义

用于清洁结肠的西梅汁的量实际上取决于几个关键因素。第一个涉及结肠的基本状态。便秘的人通常需要更多的西梅汁才能使那些肠子流动，而不是常规的人。第二个涉及“清洁”的目的（并且与第一个相关）。如果“清理”背后的功能是为您的系统解毒，您可能需要订阅某种清洁过程。其中大部分都有一个固定的时间表，可以说，你应该摄取什么以及何时应该摄取它。有些人实际上建议您完全避免使用果汁，包括西梅汁，所以这取决于您选择的选项。

特色部份

如果您想为便秘清洗结肠，您可能需要考虑在早餐前喝8盎司的西梅汁，在傍晚吃一些8盎司，可能是晚饭后的一段时间。很多人认为第二杯应该在第一杯后的12消耗。但是，这完全取决于你。这通常会在几天内缓解便秘。一旦你发现自己是“常规”，你应该完全切掉第二块玻璃杯，早上只喝一杯8盎司的西梅汁。从那里开始，把那块玻璃切成两半，早餐时只喝4盎司。

功能

话虽如此，长期使用西梅汁作为“保持正常”的手段并不一定都是健康的。由于这种液体的通便性，你的身体可能会依赖它，这意味着你将开始需要它来保持你的肠子运动。合理饮食和多喝水是结肠健康的最佳方法。只需添加更多水果，蔬菜，坚果和全谷物，即可在饮食中添加更多纤维（可溶性和不溶性纤维素），以促进规律性。这有点像每日结肠清洗，只是没有团。此外，它对整个身体都很健康。

需要考虑的事项

如果你想做一个真正的结肠清洗，西梅汁不足以摆脱这个器官的毒素和废物。它需要的不仅仅是那个。在决定进行特定清洁之前，您应该咨询医生或营养师。虽然结肠清洁可能是健康和福祉的替代方法，但医疗专业人员将能够指导您获得最佳治疗选择。当你正在处理你的饮食时，你真的需要与那些在医学上或医学上研究过身体的人交谈。仅仅依靠毫无根据的理论和时尚，或者那些赞同毫无根据的理论和时尚的人，这是不够的。

警告

许多医疗专业人士认为结肠清洁是不必要的，实际上可能弊大于利。这背后的原因是我们的身体知道它在做什么。它基本上是一台机器，当适当加油（即健康饮食）时，效率很高。与结肠猴子只是玩我们的自然内部平衡。我们最终可能会导致依赖，损害其效率，破坏其与其他器官的关系。同样，在开始任何“清洁”之前，你应该总是咨询医生。