许多人喜欢在生日，新年前夜或其他特殊场合喝酒。 然而，许多同样的人在吸收酒精后的第二天最终感觉不太好。 选择某些类型的酒精饮料，以及采用其他一些策略，可以帮助您避免或减少次日宿醉症状。
没有宿醉的最佳伏特加
鉴定
您可以通过饮酒后第二天出现的身体症状来识别宿醉。 轻度宿醉可能会导致疲劳和口干。 更严重的宿醉可能涉及头痛，恶心和呕吐。 宿醉的许多症状都是由脱水引起的。 宿醉的其他令人不愉快的特征是由酒精中的杂质，特别是乙醛和同类物引起的。
预防/解决方案
避免宿醉的最佳方法是不喝酒，或只喝少量酒。 但是，在酒精饮料之间选择特定种类的酒精和饮用水也有助于减少宿醉的可能性。 较便宜的葡萄酒往往比更昂贵的葡萄酒产生更多的宿醉，因为更便宜的葡萄酒含有更多的杂质。 出于同样的原因，白葡萄酒和浅色酒比深色饮料产生更少的宿醉症状。 每种酒精饮料后饮用水或果汁有助于避免脱水引起的症状。
类型
一般来说，伏特加是一个很好的选择，因为它是浅色的，并且含有比苏格兰威士忌或龙舌兰酒等酒更少的同类物。 与其他酒精饮料一样，更昂贵的品牌往往含有较少的杂质，导致宿醉症状。 一些中等到顶级的伏特加品牌往往会多次蒸馏 - 而且杂质较少 - 包括Absolut，Belvedere，Stolichnaya，Grey Goose，Ketel One和Armadale。
大体时间
避免宿醉的另一种方法是将饮料分开，这样每小时消耗的饮料不会超过一个。 如果您在饮酒后第二天出现宿醉症状，症状可持续数小时至一天以上，具体取决于饮酒量以及用水和止痛药治疗宿醉症状的积极程度。
需要考虑的事项
如果你最终导致宿醉，几个动作将帮助你更快地克服症状。 首先，要充足的睡眠。 其次，用水和果汁补充水分，不要过量饮用咖啡因。 第三，进行一些温和的运动，比如走一小段路。 它通常可以通过让血液循环并从系统中排出毒素来缓解宿醉的症状。
警告
尽管使用对乙酰氨基酚可能很容易摆脱宿醉头痛，但使用这种止痛药对肝脏来说很难。 由于饮酒过量对肝脏来说也很难，因此酒精和对乙酰氨基酚相结合对该器官只有一两次打击。 如果您确实想要使用止痛药来解决宿醉症状，请等到第二天醒来，而不是在系统中仍有酒精时弹出避孕药。 布洛芬往往对你的肝脏有益，虽然它可能会刺激你的胃内层。
