如何制作冰焦糖玛奇朵

如果你喜欢你的咖啡因都富含丰富，甜美的奢侈品，那么很难对冰镇的焦糖玛奇朵说不。 泡沫牛奶，香草糖浆和甜美的焦糖馅料驯服了浓缩咖啡的自信，但是咖啡还有足够的魅力来消除甜味。

学分：Nalinratana Phiyanalinmat / EyeEm / EyeEm / GettyImages如何制作冰镇焦糖玛奇朵

唯一真正的问题是卡路里的绝对数量。 一款冰镇焦糖玛奇朵咖啡具有250卡路里，即使是全脂奶也不行。 如果你开始使用其中一种饮料一周开始新的一天，那就是1750卡路里 - 基本上是一整天的摄入量 - 高于你吃的任何食物。 即使你订购一个瘦的焦糖玛奇朵并在你回家时添加自己的冰，你仍然每次都在看140卡路里。

这并不意味着你需要放弃你最喜欢的早晨大开眼界 - 而不是长镜头。 你可以在家制作自己的冰焦糖玛奇朵，并以更少的卡路里来获得你正在寻找的味道和咖啡因。 秘密成分是无糖风味糖浆，或更好但无热量的风味糖浆。 有几个品牌可供选择，你甚至可以拿起星巴克自己的无糖香草糖浆，以获得真正的味道。 当使用脱脂牛奶或您最喜欢的牛奶替代品，无卡路里糖浆和浓缩咖啡时，这个版本加起来只有49卡路里。

准备时间： 2分钟| 烹调时间： 1分钟| 服务： 1

配料：

• 3盎司新鲜酿造的浓缩咖啡或速溶浓缩咖啡，冷却
• 1 / 2杯低脂或无脂牛奶或您喜欢的牛奶替代品
• 2汤匙无糖或无卡路里香草糖浆
• 2汤匙无糖或无卡路里焦糖糖浆（或更多，味道​​）
• 1至2部分无热量甜味剂，可选
• 冰

说明：

1. 在常规或高功率搅拌机中，如果您正在使用它，请将牛奶，糖浆和可选的甜味剂混合在一起。 将25高速混合至40秒，直至牛奶变得轻盈和泡沫。
2. 将咖啡倒入一个大的冷藏玻璃杯中。 小心地倒入泡沫牛奶，最后在顶部涂上一层泡沫。 加冰，如果你愿意，可以在顶部加上额外的焦糖糖浆。 马上享受吧。