麦芽O膳食说明

Malt-O-Meal品牌的热谷物提供重要的矿物质，如铁，叶酸和钙，以及有助于促进健康消化的额外B族维生素。只需几分钟的准备，就可以准备好一碗热腾腾的Malt-O-Meal麦片，以便享用令人满意的早餐。按照制造商的说明，开始一天或一整锅热的麦芽-O-Meal谷物开始新的一天。

信用：Magone / iStock / GettyImages麦芽O膳食说明

测量水的含量，以确定您想要制作的麦芽糖。测量1杯水即可制作一份，1 2 / 3杯水可制成两份，3 1 / 4杯装水可制成四份。将水倒入平底锅。

如果你愿意，可以在水中加盐。添加1 / 8 tsp。一份食盐，1 / 4茶匙。两份食盐和1 / 2茶匙。四份盐。

在中高温下将炉子上的水和盐煮沸。

将热量减少到中等水量并在水上洒麦芽糖-O-Meal。添加3汤匙。一份麦芽-O-Meal，两份1 / 3杯麦芽-O-Meal和四份2 / 3杯麦芽-O-粉。

将配料搅拌均匀，将配料煮沸。将热量降低到中低。

煮熟配料，不断搅拌两到三分钟。

谷物变稠后，从热量中取出平底锅。

将麦芽O-Meal倒入碗中，加入牛奶，如果需要，加入糖和新鲜水果。

贴士

您可以在微波炉中烹制Malt-O-Meal。测量并将所有成分倒入微波炉中。将成分微波加热一分钟，然后搅拌。将所述成分微波处理约两分钟，每隔30秒搅拌直至谷物变稠。仔细观察烹饪过程，因为Malt-O-Meal可以很容易地冒泡。取出谷物，静置约五分钟后再上桌。考虑用牛奶代替一半的烹饪用水，使麦芽-O-Meal谷物更浓郁。